合作  >  沉默的杀手——血栓

沉默的杀手——血栓


什么是血栓？

通俗点讲，血栓就是血管里面产生了“血凝块”。我们可以将血管比作是自来水水管，管道内壁长了水垢或者生锈了，长时间不去清理，水垢和铁锈就会越积越多，最终堵塞水管，自来水就无法畅通的流动了。血管中的“垢”和“锈”就是沉积在血管壁胆固醇、甘油三酯等物质，它们在血管壁上越积越多，形成斑块。


血栓有怎样的危害？

更可怕的是，血栓会“动”，它会通过人体自身的血液循环到达身体各部位血管，从而造成局部血管的堵塞。血栓堵在肺部导致肺栓塞，堵在四肢形成四肢动脉闭塞症，堵在脑部血管诱发脑梗，堵在心脏内部诱发心梗。血栓堵塞血管，导致相关脏器失去了血液供应，出现缺血缺氧，甚至会造成突然死亡。血栓可发生在任何年龄、任何时间，且99%的血栓没有任何征兆，是个沉默的杀手，严重威胁着生命健康。每6秒钟就有1个人因为脑血栓而死亡，特别是三高人群以及中老年人患病几率更大。



血管为什么就堵了呢？

血管堵塞是一个日积月累的过程，时间久了血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终导致缺血而引起心、脑血管等疾病。不健康的生活习惯是导致血管堵塞的首要原因。绝大部分是由饮食引起的，摄入过多的盐分，经常食用高胆固醇事物，，使血管硬化和血压升高，久而久之，容易造成血管堵塞。此外，如烟酒过度、情绪波动、肥胖、久坐不动等，也会导致血管堵塞的发生。


房颤左心房附壁血栓极易引发TIA

房颤是常见的恶性心律失常之一，如果房颤持续48h以上，便会形成左心房的附壁血栓，左心耳是最常见的血栓附着部位。左心房附壁血栓脱落可导致动脉栓塞，其中90%是脑动脉栓塞（缺血性脑卒中TIA），10%是外周动脉栓塞或者肠系膜动脉栓塞等。房颤患者并发脑卒中的风险是无房颤患者的5倍，是脑卒中的高危危险因素之一。对于卒中高危险人群，有必要进行长程动态心电图筛查是否有患有房颤，有利于监测卒中发生风险及卒中后复发风险，以避免不良结局的出现。



预防血栓，请“动”起来

除了定期的动态心电图筛查，运动也是预防血栓的重要手段之一。走路能保持有氧代谢、增强心肺功能，促进全身的血液循环，防止血脂在血管壁堆积，防止血栓形成。因此，在预防血栓方面，运动不失为最有效的手段了。每天至少快走30分钟，直到身体发热、甚至微微发汗，才能达到预防血栓的效果。